Uit onderzoek blijkt dat massage/aanraking een belangrijke invloed heeft op de hormoonproductie.
Er is een daling van de hoeveelheid stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. Daarnaast is er een stijging van het hormoon oxytocine.
Dit hormoon is een onderdeel van het systeem dat zorgt voor rust, herstel en balans. Ook speelt dit hormoon een belangrijke rol bij gevoelens van tederheid en gebondenheid en bij het durven vertrouwen van anderen.
Oxytocine wordt verhoogd aangemaakt, zowel bij de gemasseerde als de masseur zelf, waardoor het voor beiden een plezierige bezigheid is. Oxytocine wordt soms het knuffelhormoon genoemd.
Een leuk boek om te lezen en wat ook makkelijk leesbaar is is; Oxytocinefactor van de auteur K. Uvnas Moberg.
Een leuke link om te bekijken is; http://noorderlicht.vpro.nl/artikelen/25009778/
Er is een daling van de hoeveelheid stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. Daarnaast is er een stijging van het hormoon oxytocine.
Dit hormoon is een onderdeel van het systeem dat zorgt voor rust, herstel en balans. Ook speelt dit hormoon een belangrijke rol bij gevoelens van tederheid en gebondenheid en bij het durven vertrouwen van anderen.
Oxytocine wordt verhoogd aangemaakt, zowel bij de gemasseerde als de masseur zelf, waardoor het voor beiden een plezierige bezigheid is. Oxytocine wordt soms het knuffelhormoon genoemd.
Een leuk boek om te lezen en wat ook makkelijk leesbaar is is; Oxytocinefactor van de auteur K. Uvnas Moberg.
Een leuke link om te bekijken is; http://noorderlicht.vpro.nl/artikelen/25009778/
0 reacties:
Een reactie plaatsen